Après la gym en février on va changer d'activité avec la boxe et les mouvements de base. Une manière de prendre les gants.

Une idée novatrice sur le chemin de la découverte du stress et des moyens pour apaiser les tensions internes.

On reste sur des mouvements de gym avec cette fois une marche sur la... poutre. Pas facile et attention demandée.

Pour cette semaine ce sont les voltes qui sont au programme à l'image des patineurs aux JO.

15e défi pour une semaine dynamique. L'exercice est simple et tonique.

14e rendez-vous avec cette semaine le travail des fessiers pour une semaine tonique.

Après une petite période de récupération avec les fêtes, la Ligue vous propose de reprendre le sport avec des exercices simples mais utiles pour se maintenir en condition. Cette semaine, place au gainage....

Pour la journée mondiale Handiboxe à Levallois Perret, le champion paralympique Charles-Antoine Kouakou a rencontré Brahim Asloum le directeur général du club de Levallois boxe. Notre champion a mis les gants et se débrouille fort bien.